Рецепты с грейпфрутом для похудения

Знаете ли вы, что в 1 красном грейпфруте содержится всего 100 ккал, 77 мг витамина С, 3,5 мг ликопена и ни грамма жира?! Эти фрукты помогают нам похудеть! Салат с грейпфрутом и грецкими орехами Очистите половинку грейпфрута, удалите зернышки и нарежьте кубиками. Не выливайте образовавшийся сок — он пригодится для заправки салата. Выложите в салатник нарезанные листья салата и кусочки […]

Подробнее

Гость из Китая – апельсин

Родиной апельсинового дерева считается солнечный Китай. Это дерево имеет внушительные размеры и цветет красивыми соцветьями белых цветков. В Европу дерево апельсина привезли португальцы, с тех пор этот фрукт стал одним из наших любимых. Самыми ценными сортами апельсина считаются мальтийские, сицилийские и мессинские. Творение рук человека Мало кто догадывается, что этот сочный фрукт вовсе не принадлежит к дарам природы, а является […]

Подробнее

Польза кокоса и кокосового молока

Когда на полках наших супермаркетов появился экзотический кокос, мы приняли его за орех, который растет на пальмах на неизвестном, но теплом континенте. Увы, тогда мы ошибались: родина кокоса известна – это тропические острова Тихого океана, да и кокос вовсе не орех. Это обыкновенный плод, внутри его находится семя (мякоть), которое окутано эндоспермом, т.е. жидкостью, которую мы привыкли назвать кокосовым молочком. […]

Подробнее

Бромелайн или Худеем с ананасом

Что хотим мы, женщины? Конечно же, нравиться мужчинам. А для этого, как мы считаем, нам необходимо выглядеть, как девушки с обложек модных журналов, с фигурой 90-60-90. А ведь природа не всех нас одарила такими формами. И приходят нам в помощь различное диетическое питание и физические нагрузки. Не все знают, что большим помощником в диетическом питании выступает такой заморский фрукт, до […]

Подробнее